昨日は夜10時頃に眠たくなったので、早めに寝た。 いつもは、その時間に眠くなっても起きているのだが、それで逆に眠れなくなってしまう事が多いので、寝ることにした。睡眠のコントロールは重要だ。 寝る前にブログを書くことを思い出したが、睡眠を優先さ…
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