お久しぶりです。 12月から仕事をしていて、オナ禁自体は2日～5日でした。つまり、オナ減（短期オナ禁）でした。 精力増強は、にんにくは止めて、亜鉛とクルミとコーヒー（少し）です。コーヒーは好きなのですが、飲みすぎると内臓に悪いみたいなので減らし…